Cereais e óleo

ico admin ico 09/07/2012
  • Os cereais fornecem grãos, que consumimos cozidos ou na forma de farinha ou flocos.
  • Os frutos e as sementes de algumas plantas fornecem óleo vegetal, usado para cozinhar.
  • O óleo contém vitaminas indispensáveis, mas deve ser consumido em pequenas quantidades, pois, consumido em demasia faz mal a saúde.

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