Verduras e legumes

ico admin ico 23/07/2012
Aqui estão algumas plantas que nos servem de alimento:
  • Podemos comer as folhas (alface), a raiz (a cenoura), os tubérculos (a batata), as folhas (a couve-flor), as folhas e os talos (a acelga), os frutos (as vagens). Podemos comê-los crus, ralados ou em rodelas, cozidos, em forma de purê ou fritos. Eles são ricos em vitaminas e sais minerais.
  • É de conhecimento comum que incluir essas plantas em nossa alimentação contribui para uma dieta balanceada e uma vida mais saudável.

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