{"id":5334,"date":"2021-02-26T02:18:43","date_gmt":"2021-02-26T02:18:43","guid":{"rendered":"https:\/\/www.ikebanaflores.com.br\/blog\/?p=5334"},"modified":"2026-03-16T15:33:07","modified_gmt":"2026-03-16T18:33:07","slug":"oleos-essenciais","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/ikebana.agenciamango.com.br\/oleos-essenciais\/","title":{"rendered":"\u00d3leos essenciais: voc\u00ea sabe para que servem?"},"content":{"rendered":"\n

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O que s\u00e3o \u00f3leos essenciais e para que servem? Eles s\u00e3o subst\u00e2ncias naturais extra\u00eddas da natureza que oferecem in\u00fameros benef\u00edcios para a sa\u00fade f\u00edsica e mental. <\/p>\n\n\n\n

De maneira geral, os \u00f3leos essenciais cont\u00eam a \u201calma\u201d de uma planta. Al\u00e9m de bem-estar, essas subst\u00e2ncias podem reduzir a ansiedade, acalmar, minimizar dores de cabe\u00e7a, melhorar a qualidade do sono<\/a>, revigorar<\/a> as energias, entre outras vantagens<\/a>. <\/p>\n\n\n\n

Confira nesse artigo o que s\u00e3o os \u00f3leos essenciais, quais suas caracter\u00edsticas, indica\u00e7\u00f5es de uso e restri\u00e7\u00f5es. Confira! <\/p>\n\n\n\n

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O que s\u00e3o \u00f3leos essenciais? <\/h2>\n\n\n\n

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\u00d3leos essenciais s\u00e3o subst\u00e2ncias vegetais l\u00edquidas e altamente concentradas, formados por compostos arom\u00e1ticos vol\u00e1teis. As subst\u00e2ncias f\u00edsicas e qu\u00edmicas dos \u00f3leos essenciais fazem com que eles circulem pelo ar e sejam absorvidos com facilidade pelos sensores olfativos.<\/p>\n\n\n\n

Os \u00f3leos essenciais podem ter fragr\u00e2ncias agrad\u00e1veis ou mais potentes que, em temperatura ambiente, mudam do estado s\u00f3lido ou l\u00edquido para o estado gasoso. <\/p>\n\n\n\n

E de onde s\u00e3o extra\u00eddos os \u00f3leos essenciais? A resposta \u00e9 simples: da natureza. Flores, frutos, sementes, folhas, ra\u00edzes e outras partes das plantas. <\/p>\n\n\n\n

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Caracter\u00edsticas dos \u00f3leos essenciais<\/h2>\n\n\n\n

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Conferem aromas distintos e protegem as plantas, al\u00e9m de colaborarem com a poliniza\u00e7\u00e3o. Na culin\u00e1ria, s\u00e3o utilizados para preparar alimentos, em tratamentos est\u00e9ticos e em t\u00e9cnicas de bem-estar, como a aromaterapia. <\/p>\n\n\n\n

Em contato com a pele ou por inala\u00e7\u00e3o, os \u00f3leos s\u00e3o absorvidos pela corrente sangu\u00ednea e metabolizados no nosso corpo.<\/p>\n\n\n\n

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Indica\u00e7\u00e3o de uso dos \u00f3leos essenciais<\/h2>\n\n\n\n
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Essas subst\u00e2ncias naturais s\u00e3o usadas para as mais variadas finalidades, principalmente par ao bem-estar f\u00edsico e emocional. O aroma a ser escolhido vai depender do benef\u00edcio que deseja alcan\u00e7ar. <\/p>\n\n\n\n

Os \u00f3leos essenciais podem ser utilizados um a um ou ent\u00e3o em misturados com outros \u00f3leos, com as seguintes finalidades:<\/p>\n\n\n\n

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Uso t\u00f3pico<\/h3>\n\n\n\n

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Os \u00f3leos essenciais t\u00eam pesos moleculares baixos e s\u00e3o lipossol\u00faveis (que se dissolvem em gordura ou \u00f3leo). Por isso, penetram com facilidade na pele. Assim que absorvidos, eles permanecem na \u00e1rea aplicada e, assim, promovem o benef\u00edcio esperado. <\/p>\n\n\n\n

Mesmo absorvidos facilmente, a absor\u00e7\u00e3o dos \u00f3leos essenciais pode ser potencializada com leves massagens no local da aplica\u00e7\u00e3o. Isso vai aumentar o fluxo sangu\u00edneo na \u00e1rea e a subst\u00e2ncia ser\u00e1 melhor distribu\u00edda no corpo. <\/p>\n\n\n\n

Em caso de peles jovens ou mais sens\u00edveis, capazes de desenvolver alguma sensibilidade, \u00e9 recomendado usar um \u00f3leo vegetal<\/a>, como \u00f3leo de coco fracionado, para diluir.<\/p>\n\n\n\n

Uma gota de \u00f3leo essencial para tr\u00eas gostas de \u00f3leo vegetal \u00e9 o suficiente. Repita a aplica\u00e7\u00e3o t\u00f3pica a cada 4 ou 6 horas, em doses pequenas.<\/p>\n\n\n\n

Essa \u00e9 a indica\u00e7\u00e3o geral, por\u00e9m, a dose pode variar de acordo com as particularidades de cada pessoa, considerando altura, idade, peso e estado geral de sa\u00fade. <\/p>\n\n\n\n

A aplica\u00e7\u00e3o t\u00f3pica tamb\u00e9m tem excelentes resultados quando adicionamos algumas gotas de \u00f3leo essencial ao banho quente. Ou, se preferir, aplicando uma compressa quente ou fria sobre a \u00e1rea desejada. Outra sugest\u00e3o \u00e9 adicionar o \u00f3leo da sua prefer\u00eancia a uma lo\u00e7\u00e3o hidratante e aplic\u00e1-la sobre a pele. <\/p>\n\n\n\n\n\n

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Uso arom\u00e1tico<\/h3>\n\n\n\n

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Entre os cinco sentidos, o olfato pode dar respostas fisiol\u00f3gicas, mentais e emocionais. Nossos receptores nasais absorvem rapidamente os compostos arom\u00e1ticos vol\u00e1teis presentes nos \u00f3leos essenciais. <\/p>\n\n\n\n

E o olfato, por meio do nervo olfativo, tem uma liga\u00e7\u00e3o direta com o sistema l\u00edmbico, respons\u00e1vel pelas emo\u00e7\u00f5es, pelos comportamentos sociais e pela mem\u00f3ria. \u00c9 por isso que os \u00f3leos essenciais t\u00eam muito efeito pelo uso arom\u00e1tico. <\/p>\n\n\n\n

Entre as mais de 3 mil variedades de compostos arom\u00e1ticos vol\u00e1teis identificadas at\u00e9 agora, encontramos \u00f3leos essenciais com efeitos estimulantes e revigorantes ou mais calmantes. Para dispers\u00e1-los no ambiente, \u00e9 comum o uso de difusores. <\/p>\n\n\n\n

Na falta desse equipamento, colocar algumas gotas de \u00f3leo essencial nas palmas das m\u00e3os e posicion\u00e1-las em forma de concha sobre o nariz provoca os mesmos benef\u00edcios. Basta respirar profundamente para absorver as propriedades da subst\u00e2ncia. <\/p>\n\n\n\n

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Restri\u00e7\u00f5es de uso<\/h2>\n\n\n\n

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Apesar de ser uma subst\u00e2ncia natural, nem todas as pessoas est\u00e3o liberadas para usar \u00f3leos essenciais. \u00c9 o caso de gr\u00e1vidas, idosos, pessoas epil\u00e9ticas, card\u00edacos, com s\u00edndromes em geral, crian\u00e7as menores de 3 anos e indiv\u00edduos que tomam muitos rem\u00e9dios. <\/p>\n\n\n\n

Nesses casos, \u00e9 indicado passar pela avalia\u00e7\u00e3o criteriosa antes de simplesmente escolher uma subst\u00e2ncia baseada nos benef\u00edcios que espera encontrar. Conversar com um profissional \u00e9 o ideal.<\/p>\n\n\n\n

Outro cuidado de uso \u00e9 em rela\u00e7\u00e3o \u00e0s subst\u00e2ncias fotossensibilizantes, capazes de causar queimaduras quando expostas ao sol. Por isso, tenha cuidado ao usar \u00f3leos essenciais \u00e1 base de lim\u00e3o, tangerina, laranja e gengibre<\/a>. Se aplicados, evite contato com raios solares ou sua pele poder\u00e1 sofrer danos. <\/p>\n\n\n\n

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Principais \u00e1reas de aplica\u00e7\u00e3o dos \u00f3leos essenciais<\/h2>\n\n\n\n

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\u00c1reas ben\u00e9ficas:<\/p>\n\n\n\n